人好像到了一个点，拥有的越多，成就的越多，就越容易被一些小事打倒。
几个月了，我好像一遇到小事：打碎了什么东西、忘记打一个电话、公司的事务晚跟进了一天、看到踢脚线上一个细小的裂缝，甚至只是被手机的消息提醒声音烦到，就会情绪突然崩溃，觉得对生活完全失去任何的热情，告诉自己“生活该体验的美好都已经体验过了，如果现在死去也没有遗憾了”。
面对大起大落，瞬息万变的商场，或是人生中的大是大非，我倒是很平静了，有什么别人看起来如同天塌了一般的大事，我倒是能理性平静地慢慢处理好。只是在自己好像最放松的时候，每一件小事都能把我彻底地击垮——我变成一个满了的容器，多一滴水就会溢出。我开始变得暴躁，每天都很疲惫；前些时间去了一趟温哥华，说是旅行，实际上从酒店出来吃了一顿午饭就再也没有精力顾及任何其他事情，匆匆忙忙打车回到酒店又睡了一整天。我很多次在认真地想，我是不是拥有的实在的太多了，以至于要认真思考是否值得继续持有我所拥有的事物，我所拥有的一切。
上个月底，我终于拿到了我最新的报告。
年初的时候，为了进一步确认我精神健康方面的问题，我的精神科医生把我转介到了脑神经心理科，转介信上写着：23 岁中国籍男性，英语为第⼆语⾔；既往有重度抑郁和惊恐史。大概是两次面诊，长达 5 个多小时的漫长测试，然后就是两周的时间来等待报告。这次的会诊，是为了去排除自闭症或者注意力障碍，同时也是我对我精神科医生的一个挑战：去年年底，我对我从 2017 年开始的重度抑郁诊断开始提出了质疑，然后我在转介前一个月决定停药，因为我不认为这些药对我有实际的影响，无论是正面还是负面。
我该怎么知道我是有病的呢？我怎么能够知道这不是我为了安慰自己，或是逃避现实来找到的借口呢？好像很多人以为心理疾病的患者会尝试不断地对外界去发出信号，以心理健康的名头去博得同情——我不替其他的朋友说话，但是我自己从来都是相反的，我很担心自己的这个诊断是不准确的，不是临床上严格有效的。我换过很多精神科医生和咨询师，去尝试反复确认这个我已经被告知了数次的诊断，为的就是希望哪一天有一个人能够告诉我：你没病，你只是矫情，你只是做得不够。我甚至一度开始怀疑，精神疾病真的存在吗？抑郁症这个名词，又是谁发明出来的呢？PHQ-9 和 GAD-7 的评价标准我比大多数人应该都要清楚，它们真的是有临床价值的吗？