自杀

我是很讨厌提及“自杀”这个字眼的——实际上，在撰写这篇文章时，我先前拟定的标题是“武器”，备选的还有“解脱”。我都在尝试用相对隐晦的方法去表达“自杀”两字所传递的信息。但是，文字所表达的情绪是可以很准确的：“自杀”和“解脱”，虽然放在一起看几乎是同一个意思，所表达的情绪却大为不同。我今天写下这些文字，想表达的更多是“自杀”，而不是“解脱”。

“自杀”传递了几层情绪：

1. 解脱是其中的一层。通常很好理解：一个行为背后总有目的，而自杀是一种结束现有状态的行为，从现有环境中终止、脱离，也就是解脱。
2. “自”指明了行为的主体——明确了是自行决断并且执行了“杀”这个行为的。

3. “杀”是一个很准确的词——不是随随便便地结束，而是对抗，是带着战斗的感觉去结束的。

“自杀”这两个词看起来并不好看，会让很多人不自主的换成更柔和的词汇，但是如果要深刻地去讨论自杀这件事情，就必须要从文字本身出发。

人为什么会想到自杀？从第一层情绪开始来讲：我希望得到解脱。我希望从我目前的状态中脱离，而“状态”这个东西，是由三部分编织成的：过去的经历，现在的境遇，未来的期待。

过去的经历所留下的烙印是会持续对人的状态产生影响的，而我时常发现自己在回忆一些过去痛苦的事情。人很容易对过去上瘾，因为它不会消失，不会变化，可以一遍一遍地回忆，去被重新解读。脱离状态的第一点，那便是去尝试逃离过去的经历所造成的死亡螺旋。“过去”几乎永远是触发这种脱离的欲望的起点。

现在的境遇是时刻变化的，也是对解脱这种情绪影响最大的。人最直接的感受便是实时的，现在发生在面前的。本质上来讲，当人追求解脱的时候，过去和未来都只是情绪上虚无的假设，人最想脱离的是现状。高速变化的现状足以让一个人在某一刻被海量的决策所淹没，所以情绪会变得很不理性，很极端。

在遇到不理性的想法时，对未来的期待就会成为压倒理性的最后一个部分。过去是确定的，现状是混乱的，对未来的期待也是随着当前的情绪所极具波动的，甚至是被数倍放大的。对未来的期待本质上是在理性层面的一个合理的预测，是对现状的一个有限延展。人会学习过去的经历，尝试以过去来衡量现状，再将之放大、归类。

当，很不幸，一个人同时拥有糟糕的经历，淹没性的现状，对未来偏激的看法的时候，他就会想要解脱。这个阶段我相信很多人都走到过，但是显然，并不是每个人都自杀了。解脱，可以是健康的。解脱的本质是对状态的脱离，通常情况下，改变生活的一些小细节就可以快速摆脱糟糕的状态。过去的影响是有限的，现状本身就是多变的，而未来更是随着现状摇摆的——大多数人可能在恍惚之间就已经从糟糕的状态中脱离出来了。很多时候。一些外界微小的帮助都可以很轻松地将一个人从情绪的沼泽中推出来。

“自”，那通常就是没有外界有效的干预了。我们常说危机干预，说的就是打破“自”这一种情绪。一个人是没有办法在一片沼泽地中把自己拉出来的。有效和及时的干预，不能太用力，也不能太小力，才能将一个人缓缓地沼泽中拉出。

“杀”是在什么时候出现的呢？人陷入一种消极的状态后会开始尝试与之对抗，这便是“杀”。当干预不及时的时候，人会开始尝试自救，去对抗。伴随着不理性的决定，人会尝试使用更激进的方法脱离自己的状态，其中，便包括自杀。

写完了，就是这样一件小事。

有时候我觉得我是一个在尝试把自己拉出沼泽地的人。